Ćwiczenie rozciągające mięśnie szyi w pozycji siedzącej (ćw. 4980)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Ćwiczenie możesz wykonać przed lustrem. Usiądź na krześle. Prawą ręką chwyć siedzisko i odchyl tułów w przeciwnym kierunku. Pochyl głowę do lewego barku. Utrzymaj 8-10 s i powtórz ruch na drugą stronę. Cały czas dbaj o utrzymywanie właściwej postawy ciała.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię