Ćwiczenie rozciągające mięśnie szyi w pozycji siedzącej (ćw. 4980)
Ćwiczenie możesz wykonać przed lustrem. Usiądź na krześle. Prawą ręką chwyć siedzisko i odchyl tułów w przeciwnym kierunku. Pochyl głowę do lewego barku. Utrzymaj 8-10 s i powtórz ruch na drugą stronę. Cały czas dbaj o utrzymywanie właściwej postawy ciała.
Potrzebna pomoc? Kontakt z nami
Zostaw opinię
Kontakt z nami
Prosimy przesyłać pytania na kontakt@ewenemed.pl lub przez formularz kontaktowy
Zostaw opinię

Podgląd
1.00 zł
Naprzemienna unilateralna praca kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy 2 (ćw. 4977)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie poprawiające ruchomość w stawach barkowych z wykorzystaniem kija (ćw. 4962)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł
Naprzemienna unilateralna praca kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy (ćw. 4979)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł