Ćwiczenie rozciągające mięśnie szyi w pozycji siedzącej 3 (ćw. 4982)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź na krześle. Połóż prawą dłoń na tylnej części głowy (za lewym uchem). Pochyl głowę w kierunku prawej pachy, pomagając sobie ręką. Utrzymaj tę pozycję 8-10s, rozluźnij i powtórz ćwiczenie na lewą stronę.
Podgląd
1.00 zł
Trening mięśni szyi i obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4961)
Cały kręgosłup, Onkologia
Podgląd
1.00 zł
Trening mięśni szyi oraz obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4955)
Cały kręgosłup, Onkologia
Podgląd
1.00 zł
