Ćwiczenie rozciągające przednie mięśnie klatki piersiowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4961)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Ćwiczenie wykonaj siedząc lub stojąc. Wyprostuj się, głowę ustaw w przedłużeniu tułowia, chwyć kij poziomo za oba końce . Prowadź kij w prawą stronę, jednocześnie skręcając głową przeciwnym kierunku. Wykonaj ćwiczenie na obie strony.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię