Ćwiczenie poprawiające ruchomość w stawach barkowych z wykorzystaniem kija (ćw. 4962)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Ćwiczenie możesz wykonać siedząc bądź stojąc. Złap kij na wysokości barków. Wykonaj ruchy takie jak przy wiosłowaniu. Pamiętaj o utrzymaniu prawidłowej postawy ciała.
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie rozciągające przednie mięśnie klatki piersiowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4961)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie korygujące prawidłowe ustawienie głowy kości ramiennej z wykorzystaniem kija (ćw. 5749)
Bark
Podgląd
1.00 zł
Trening mięśni szyi oraz obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4955)
Cały kręgosłup, Onkologia
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie izometryczne kształtujące prawidłową sylwetkę ciała z wykorzystaniem kija (ćw. 4954)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł
