Ćwiczenie rozciągające mięśnie szyi w pozycji siedzącej 2 (ćw. 4981)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź na krześle, wyprostuj się. Chwyć prawą dłonią siedzisko od przodu. Odchyl tułów po skosie w lewo, głowę delikatnie pochyl w tym samym kierunku. Następnie zmień rękę i powtórz ruch na drugą stronę.
Podgląd
1.00 zł
