Trening fazy przenoszenia kończyny dolnej po udarze z asekuracją (ćw. 4445)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Stań przodem do łóżka, barierki lub ściany, wysuń słabszą nogę w tył i chwyć się dla asekuracji. Przenieś ciężar ciała na silniejszą nogę odrywając jednocześnie od podłoża słabszą nogę i unieś kolano w przód.