Trening fazy przenoszenia kończyny dolnej po udarze z asekuracją 2 (ćw. 4444)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Stań przodem do łóżka, barierki lub ściany, wysuń słabszą nogę w tył i chwyć się dla asekuracji. Przenieś ciężar ciała na silniejszą nogę odrywając jednocześnie od podłoża piętę słabszej nogi tak jak pokazano na filmie. Następnie wróć do pozycji początkowej.