Ćwiczenie wzmacniające mięśnie przywodziciele (ćw. 5035)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Połóż się na boku, tak jak pokazano na filmie. Unieś wyprostowana nogę tak wysoko jak potrafisz, a następnie opuść. Pamiętaj, aby Twoje ciało leżało w jednej linii.