Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kończyny dolnej z wykorzystaniem piłki oraz taśmy (ćw. 5015)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Do ćwiczenia przygotuj piłkę i taśmę. Usiądź na macie, piłkę podłóż pod kolano, taśmę nałóż na stopę. Dociśnij kolano do piłki, stopę skieruj do siebie, podciągając taśmą.
