Ćwiczenie przeciwzakrzepowe kończyn dolnych (ćw. 6024)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Połóż się wygodnie na plecach, nogi niech będą zgięte w kolanach, stopy oparte na podłożu. Unieś jedną nogę zgiętą w kolanie tak, jak na filmie i swoją piętą zataczaj w powietrzu poziome kółka. Wykonaj po 5 kółek w każdą stronę, ćwicz raz prawą, a raz lewą nogą.