Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kończyn dolnych z wykorzystaniem taśmy (ćw. 5025)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Do ćwiczenia przygotuj taśmę. Zawiąż ciasną pętlę. Nałóż pętlę na stopy, i oprzyj się na przedramiona. Zginaj i prostuj nogi rozciągając taśmę, tak jak zostało pokazane na filmie.
Podgląd
1.00 zł
Bilateralna asymetryczna praca kończyn górnych z retrakcją głowy przy wykorzystaniu taśmy (ćw. 4978)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł
