Ćwiczenie oddechowe z wykorzystaniem piłki (ćw. 4648)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Ćwiczenie rozpocznij od pozycji siadu klęcznego przed piłką gimnastyczną. Weź wdech nosem i jednocześnie unieś piłkę ponad głowę. Wydychając powietrze ustami wróć do pozycji początkowej.