Ćwiczenie rozciągające mięśnie tułowia (ćw. 5831)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Ćwiczenie wykonaj siedząc wygodnie na krześle. Spleć obie swoje dłonie i unieś je ponad głowę. Następnie pochyl tułów rozciągając boczne mięśnie tułowia. Ćwiczenie wykonaj w jedną i w drugą stronę. Powtórz 6 -10 razy.