Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening mięśni szyi i obręczy barkowej z wykorzystaniem kija 2 (ćw. 4953)".
Ćwiczenie oddechowe, poprawiające zakres ruchu w stawie barkowym (ćw.5815)
Do ćwiczenia wykorzystaj kij. Usiądź wygodnie na krześle. Weź wdech nosem i jednocześnie unieś kij. Następnie wykonaj wydech ustami i jednocześnie skręć tułów i kij w prawą stronę. Wróć do poprzedniej pozycji biorąc wdech nosem i opuść kij wydychając powietrze ustami. Wykonaj to samo ćwiczenie w lewą stronę. Powtórz 6 -10 razy.
Potrzebna pomoc? Kontakt z nami
Zostaw opinię
Kontakt z nami
Prosimy przesyłać pytania na kontakt@ewenemed.pl lub przez formularz kontaktowy
Zostaw opinię
1.00 zł