Trening miednicy i odcinka lędźwiowego z wykorzystanim piłki (ćw. 5617)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź na piłce. Ręce ułóż na biodrach. Pracuj miednicą do przodu i do tyłu, tak jak zostało pokazane na filmie.