Trening mięśni szyi i obręczy barkowej z wykorzystaniem kija 2 (ćw. 4953)
Usiądź na krześle. Chwyć poziomo kij. Wyprostuj się, głowę ustaw w przedłużeniu tułowia, złącz łopatki, napnij brzuch. Prowadź kij w górę, tak aby nie unosić barków. Jeśli czujesz, że barki unoszą się, wykonaj ruch tylko do tego momentu. Na początku ćwiczenie wykonuj przed lustrem.
Potrzebna pomoc? Kontakt z nami
Zostaw opinię
Kontakt z nami
Prosimy przesyłać pytania na kontakt@ewenemed.pl lub przez formularz kontaktowy
Zostaw opinię
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie rozciągające mięśnie klatki piersiowej z użyciem butelek lub wałka (ćw. 5906)
Mastektomia, Onkologia
1.00 zł
1.00 zł
1.00 zł
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego oraz klatki pieriowej (ćw.5908)
Mastektomia, Onkologia
1.00 zł
1.00 zł
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie oddechowe z wykorzystaniem ręki po stronie operowanej (ćw 5842)
Mastektomia, Onkologia
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego i kręgosłupa z użyciem piłki i butelek (ćw.5907)
Mastektomia, Onkologia
1.00 zł