Terapia lustrzana – kończyna dolna – praca mięśni podudzia, dynamika (ćw.4812)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź wygodnie na krześle. Ćwicz tylko zdrową nogą. Uderzaj piętą o podłogę. Wykonaj ruchy na początku wolniej i coraz szybciej. Wzrok skoncentruj na odbiciu w lustrze.