Ćwiczenie oddechowe- tor brzuszny (ćw. 4766)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź wygodnie na krześle i połóż swoją dłoń na przeponie. Wykonaj wdech nosem. Wydychając powietrze ustami wymawiaj spółgłoski „fffffffff”.