Naprzemienna unilateralna praca kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy 2 (ćw. 4977)

Naprzemienna unilateralna praca kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy 2 (ćw. 4977)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia przygotuj taśmę elastyczną. Przytrzymaj ją stopami i nawiń na ręce. Prowadź rękę po skosie w górę, tak jak zostało to przedstawione na nagraniu. Wzrokiem podążaj za ręką. Powtórz ćwiczenie raz na prawą stronę, raz na lewą. Pamiętaj o utrzymaniu prawidłowej postawy ciała.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę