Ćwiczenie rozciągające mięśnie szyi w pozycji siedzącej 3 (ćw. 4982)

Ćwiczenie rozciągające mięśnie szyi w pozycji siedzącej 3 (ćw. 4982)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź na krześle. Połóż prawą dłoń na tylnej części głowy (za lewym uchem). Pochyl głowę w kierunku prawej pachy, pomagając sobie ręką. Utrzymaj tę pozycję 8-10s, rozluźnij i powtórz ćwiczenie na lewą stronę.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę