Ćwiczenie mięśni obręczy barkowej z wykorzystaniem taśmy (ćw. 4934)

Ćwiczenie mięśni obręczy barkowej z wykorzystaniem taśmy (ćw. 4934)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia przygotuj taśmę. Przywiąż ją do klamki lub uchwytu. Nawiń ją na dłonie i delikatnie naciągnij. Kieruj łokcie do tyłu, ściągnij łopatki. Utrzymaj pozycję 5 s następnie rozluźnij.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę