Naprzemienna unilateralna praca kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy (ćw. 4979)

Naprzemienna unilateralna praca kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy (ćw. 4979)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia wykorzystaj taśmę elastyczną. Przytrzymaj ją stopami i owiń na dłoniach. Prawą rękę unieś po skosie w górę w przeciwną stronę, przekraczając środkową linię ciała. Wzrokiem podążaj za ręką. Wykonaj ten sam ruch drugą ręką. Cały czas staraj się utrzymywać kręgosłup w prawidłowej pozycji.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę