Ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy barkowej z wykorzystaniem piłki (ćw. 4931)

Ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy barkowej z wykorzystaniem piłki (ćw. 4931)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

W pozycji klęku podpartego, połóż ręce na piłce. Przesuń piłkę delikatnie do przodu, a następnie do tyłu. Staraj się mieć proste plecy i głowę w przedłużeniu kręgosłupa.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę