Ćwiczenie oddechowe w leżeniu tyłem (ćw. 4724)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Leżąc na plecach ułóż ręce na karku. Wykonaj wdech nosem, a następnie z wydechem unieś głowę i barki. Pamiętaj aby wdech wykonywać nosem a wydech ustami.