Trening izometryczny mięśni przywodzicieli kończyny dolnej oraz mięśni grzbietu (ćw.4644)

Trening izometryczny mięśni przywodzicieli kończyny dolnej oraz mięśni grzbietu (ćw.4644)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Połóż się na macie. Małą piłkę włóż między kolana, zaciśnij ją i jednocześnie unieś biodra. Utrzymaj pozycję przez 5 s, a następnie rozluźnij.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę