Ćwiczenie krążeniowe kończyn górnych i dolnych (ćw. 5827)

Ćwiczenie krążeniowe kończyn górnych i dolnych (ćw. 5827)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Unieś wyprostowaną rękę oraz nogę po tej samej stronie ciała, tak jak zostało pokazane na filmie. Wykonaj jednoczesne obwodzenie tzn. krążenia nadgarstka oraz stawu skokowego. Ćwicz raz prawą, raz lewą stroną. Powtórz 6 -10 razy na każdą ze stron.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę