Ćwiczenie oddechowe – tor brzuszny (ćw. 4765)

Ćwiczenie oddechowe – tor brzuszny (ćw. 4765)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź na krześle i umieść swoją dłoń na przeponie. Wykonaj wdech nosem, a wydychając powietrze ustami wymawiaj szybko i naprzemiennie spółgłoski „s” oraz „sz”. Ręką wyczuwaj jak podczas ćwiczenia pracuje przepona.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tag: .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę