Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu kolanowego w odciążeniu (ćw. 5023)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami. Przesuwaj piętą po macie (lub podłodze) prostując kolana. Pracuj naprzemiennie nogami.