Ćwiczenie izometryczne mięśni przywodzicieli (ćw. 5018)

Ćwiczenie izometryczne mięśni przywodzicieli (ćw. 5018)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Połóż się na plecach. Piłkę przytrzymaj między kolanami. Dociśnij kolana do piłki. Utrzymaj 5 s i rozluźnij 5s. Pamiętaj aby podczas napięcia cały czas oddychać.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę