Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4750)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening izometryczny mięśnia czworogłowego uda oraz propriocepcji kończyny dolnej (ćw.4636)".
Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4750)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Opis

Ćwiczenie wykonaj siedząc na krześle lub stojąc. Ręce połóż w dolnej części żeber. Wykonaj wdech z uwypukleniem brzucha, a następnie wydech z uciskaniem dłońmi na nadbrzusze i pochyleniem głowy do mostka.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tag: .

Podobne ćwiczenia

Utwórz nową listę