Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego oraz klatki pieriowej (ćw.5908)

Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego oraz klatki pieriowej (ćw.5908)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia przygotuj 2 lub 3 butelki z wodą oraz piłkę. Połóż się na butelkach tworzących wałek. Ręce ustaw przed sobą trzymając piłkę. Prowadź piłkę w górę za głowę, tak aby dotknęła podłogi i z powrotem. Powtórz 6 -10 razy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę