Ćwiczenie oddechowe torem piersiowym z użyciem kończyn górnych (ćw. 5998)

Ćwiczenie oddechowe torem piersiowym z użyciem kończyn górnych (ćw. 5998)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Stań w lekkim rozkroku. Stopy odchyl na zewnątrz. Wyprostuj plecy. Brzuch i pośladki lekko wciągnięte. Ramiona opuść swobodnie. Unieś ramiona w bok, z jednoczesnym wypchnięciem klatki piersiowej przód – wdech, powrót wydech ustami.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę