Ćwiczenie poprawiające krążenie kończyn górnych i dolnych (ćw. 5826)

Ćwiczenie poprawiające krążenie kończyn górnych i dolnych (ćw. 5826)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Unieś wyprostowaną rękę, nogę po tej samej stronie ciała wysuń do przodu i wykonaj jednocześnie zginanie i prostowanie nadgarstka oraz stopy. Ćwicz raz prawą, a raz lewą stroną. Powtórz 6 -10 razy na każdą ze stron.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę