Ćwiczenie odddechowe torem piersiowym z użyciem kończyn górnych (ćw. 5990)

Ćwiczenie odddechowe torem piersiowym z użyciem kończyn górnych (ćw. 5990)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Wyprostuj plecy, ramiona opuść swobodnie wzdłuż tułowia. Wykonaj ruch ramion w bok z jednoczesnym wypchnięciem klatki piersiowej w przód – wdech nosem, z wydechem powróć do pozycji początkowej.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę