Trening mięśni szyi oraz obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4955)

Trening mięśni szyi oraz obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4955)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź na krześle i wyprostuj się. Złap kij za oparciem. Unieś go za siebie, łącząc łopatki, cofnij głowę . Pamiętaj aby barki się nie unosiły.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , .
Utwórz nową listę