Ćwiczenie kończyn górnych z wykorzystaniem kija (ćw. 5834)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Ćwiczenie wykonaj w pozycji leżącej na plecach ze zgiętymi kolanami. Chwyć kij i unieś go na wysokość barków. Następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 6 -10 razy.