Rozluźnianie rozcięgna podeszwowego z wykorzystaniem piłki (ćw. 4844)

Rozluźnianie rozcięgna podeszwowego z wykorzystaniem piłki (ćw. 4844)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź na krześle i ustaw swoje stopy płasko na podłożu. Do ćwiczenia wykorzystaj piłkę np. do tenisa. Umieść ją pod swoją stopą i przesuwaj od palców do pięty i z powrotem.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tagi: , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę