Ćwiczenie oddechowe – tor brzuszny (ćw. 4765)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź na krześle i umieść swoją dłoń na przeponie. Wykonaj wdech nosem, a wydychając powietrze ustami wymawiaj szybko i naprzemiennie spółgłoski „s” oraz „sz”. Ręką wyczuwaj jak podczas ćwiczenia pracuje przepona.