Trening kontroli chwytu oraz nawracania i odwracania przedramienia z użyciem żelazka (ćw.3297)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Po swojej słabszej stronie połóż żelazko. Mniej sprawną ręką chwyć je za rączkę, a łokieć oprzyj o powierzchnię stołu. Postaw żelazko na stopkę pomagając sobie w tym swoją silniejszą ręką.