Trening izometryczny mięśni przywodzicieli kończyny dolnej oraz mięśni grzbietu (ćw.4644)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenia przeciwzakrzepowe kończyn dolnych z wykorzystaniem piłki gimnastycznej 3 (ćw. 6021)".
Trening izometryczny mięśni przywodzicieli kończyny dolnej oraz mięśni grzbietu (ćw.4644)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Połóż się na macie. Małą piłkę włóż między kolana, zaciśnij ją i jednocześnie unieś biodra. Utrzymaj pozycję przez 5 s, a następnie rozluźnij.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , , .
Utwórz nową listę