Skłon boczny w lewo (ćw. 4355)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Ćwiczenie wykonaj przed lustrem. Usiądź na krześle. Wyprostuj się. Pochyl głowę w lewą stronę, ucho kieruj do barku. Podczas ćwiczenia nie unoś barków.