Praca kończyn górnych z wykorzystaniem kija (ćw. 5838)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenia zwiększające zakres ruchu kończyn górnych oraz klatki piersiowej (ćw. 5905)".
Praca kończyn górnych z wykorzystaniem kija (ćw. 5838)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Ćwiczenie rozpocznij leżąc na plecach ze zgiętymi kolanami, trzymając kij oparty na udach. Zegnij łokcie zbliżając kij do klatki piersiowej, kolejno unieś ręce, opuść i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 6 -10 razy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , .
Utwórz nową listę