Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4750)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego i kręgosłupa z użyciem piłki i butelek (ćw.5907)".
Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4750)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Ćwiczenie wykonaj siedząc na krześle lub stojąc. Ręce połóż w dolnej części żeber. Wykonaj wdech z uwypukleniem brzucha, a następnie wydech z uciskaniem dłońmi na nadbrzusze i pochyleniem głowy do mostka.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tag: .
Utwórz nową listę