Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4750)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie rozgrzewające stawy barkowe (ćw. 5812)".
Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4750)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Ćwiczenie wykonaj siedząc na krześle lub stojąc. Ręce połóż w dolnej części żeber. Wykonaj wdech z uwypukleniem brzucha, a następnie wydech z uciskaniem dłońmi na nadbrzusze i pochyleniem głowy do mostka.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tag: .
Utwórz nową listę