Ćwiczenie rozciagające mięśnie grzbietu (ćw. 4647)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Wykonaj siad klęczny z piłką przed sobą. Połóż dłonie na piłce i nie odrywając pośladków prowadź piłkę do przodu rozciągając plecy. Utrzymaj pozycję.