Trening kończyn dolnych i dolnego tułowia z wykorzystaniem piłki (ćw. 4641)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Połóż się na macie. Piłkę oprzyj o ścianę. Połóż stopy na piłkę, tak by nogi były zgięte pod katem 90 stopni w stawach kolanowych. Zataczaj koła piłką w prawą stronę i w lewą.
