Kontrolowane unoszenie kończyny dolnej po udarze z asekuracją (ćw. 4473)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Stań pomiędzy dwoma krzesłami tak, aby trzymać się oparć dla asekuracji. Unieś słabszą nogę i utrzymaj przez moment i wróć do pozycji początkowej.