Hallux- trening mięśni stóp z wykorzystaniem książki (ćw.4840)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Hallux – Trening mięśni stopy, odwodzenie (ćw. 4836)".
Hallux- trening mięśni stóp z wykorzystaniem książki (ćw.4840)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Swoją stopę ułóż na podpórce np. książce w taki sposób aby największy palec wystawał poza nią. Palcami dłoni oporuj zgięcie palucha, utrzymaj go w takiej pozycji przez chwilę i wróć do pozycji początkowej. Powtórz ćwiczenie.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tag: .
Utwórz nową listę