Ćwiczenie zwiększające zakres ruchomosci w stawie barkowym i łokciowym z wykorzystaniem kija(ćw. 5819)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenia usprawniające w wodzie po zabiegu mastektomii 2 (ćw. 5986)".
Ćwiczenie zwiększające zakres ruchomosci w stawie barkowym i łokciowym z wykorzystaniem kija(ćw. 5819)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Przytrzymaj kij nachwytem, ustaw go poziomo, dłonie miej blisko siebie. Skręć kij maksymalnie w lewą, a następnie w prawą stronę.Pracuj z wyprostowanymi łokciami. Powtórz 6 -10 razy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Utwórz nową listę