Ćwiczenie zwiększające zakres ruchomosci w stawie barkowym i łokciowym z wykorzystaniem kija(ćw. 5819)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie oddechowe z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 4467)".
Ćwiczenie zwiększające zakres ruchomosci w stawie barkowym i łokciowym z wykorzystaniem kija(ćw. 5819)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Przytrzymaj kij nachwytem, ustaw go poziomo, dłonie miej blisko siebie. Skręć kij maksymalnie w lewą, a następnie w prawą stronę.Pracuj z wyprostowanymi łokciami. Powtórz 6 -10 razy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Utwórz nową listę